So zähmst du deinen inneren Kritiker

Versuch, diese Frage einmal nur für dich zu beantworten (keine Sorge, es hört niemand zu): Wie redest du mit dir? Was sagst du dir selbst immer wieder? Wie denkst du über dich? Und dann prüfe nach, ob dieses Selbstbild hilfreich oder destruktiv ist. Du wirst vielleicht Erschreckendes feststellen… Aber keine Sorge:

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As the crickets’ soft autumn hum
is to us
so are we to the trees
as are they
to the rocks and the hills

Gary Snyder

Bildnachlese von der Masterclass

Der Oktober hatte es in sich: Kaum war ich von der Islandreise wieder zurück, ging es schon wieder los. Diesmal nach Kärnten zur Masterclass – ein ganz besonderer Workshop für Fortgeschrittene auf einer Berghütte, der schon lang in Planung war und nun endlich stattfinden konnte. Einen ausführlichen Bericht spare ich mir, denn die liebe Steffie, die als Teilnehmerin dabei war, hat schon einen ganz wunderbaren […]

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Warum deine Neujahrsvorsätze nicht klappen

(und wie du das änderst)

Wahrscheinlich machst du dir dieser Tage ähnliche Gedanken wie 99% der Leute: Du blickst auf das Jahr zurück und überlegst, was du 2019 anders machen willst. Und wenn du zur Mehrheit dieser Leute gehörst, dann bist du spätestens in ein paar Wochen wieder im alten Trott. Neujahrsvorsätze. Haben wir nicht jedes Jahr die gleichen? Abnehmen, fitter werden, dieses und jenes lernen, einen besseren Job oder […]

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Be yourself. Everyone else is already taken.

Oscar Wilde

Fragen, die du dir jeden Abend stellen solltest

Als Teil meiner “Daily Habits” habe ich mir angewohnt, jeden Abend über den vergangenen Tag zu reflektieren. Das hilft mir, einen positiven Abschluß zu finden, auch wenn vielleicht mal nicht alles nach Plan lief. Ich bin seither deutlich entspannter und zufriedener und gehe jeden Tag viel bewußter an. Außerdem ist ist es eine wunderbare Vorbereitung für einen erholsamen Schlaf. Wenn du diese Praxis ausprobieren willst, […]

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Irgendwann…

Gestern erfuhr ich, daß A. gestorben ist. So kurz vor Weihnachten. Niemand hat damit gerechnet, auch sie selbst nicht. Sie wollte noch so viel machen, genauso wie wir alle. Irgendwann… Da war diese alte Frau, deren Schicksal mich bewegt hat, weil ihr nur noch ihr Hund im Leben blieb. Seit Monaten wußte ich von ihr. Und wollte ihr unbedingt eine Fotosession mit ihrem Hund schenken, […]

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Die Rauhnächte – Zeit der Rückschau und Vorbereitung

Ein uralter Brauch mit moderner Bedeutung

21. Dezember. Der kürzeste Tag des Jahres. Sonnwend. Mittwinter. Die Rauhnächte sind da. Im Volksglauben ist das die Zeit, in der die Geister der Toten in Form der Wilden Jagd um die Häuser ziehen und ein Kontakt mit dem Übersinnlichen möglich wird. Verschiedene Bräuche und Rituale haben hier ihren Ursprung, wie zB das Räuchern oder der Perchtenlauf. Wir sagen dazu oft: Die Zeit zwischen den […]

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Meine Morgenroutine für einen produktiven Tag

So setzt du schon beim Aufstehen die richtigen Vorzeichen

Von Natur aus bin ich jemand, der morgens nur schwer in Gang kommt und den Tag im Zombiemodus startet. Seit ich den Morgen aber bewußter angehe, hat sich einiges verändert. Ich bin frischer, ausdauernder und früher dran. Und genieße das Gefühl, am späten Morgen schon ein gutes Stück Arbeit erledigt zu haben. Deshalb hier meine Regeln für einen erfolgreichen Start in den Tag: Früh ins […]

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I don’t count my sit-ups. I only start counting when it starts hurting because they’re the only ones that count.

Muhammad Ali

Servus, Besucher!

Ich heiße Birgit und lebe in einem kleinen Dorf bei München. Mit Mitte Dreißig habe ich meinen Traum verwirklicht und mich als Fotografin selbständig gemacht. Mit meiner Arbeit bringe ich Menschen näher zu sich selbst und helfe anderen Kreativen, ihren Traum ebenfalls zu leben.

Wovon träumst du?

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